Un espacio para volver al cuerpo, respirar con consciencia y encontrar momentos de calma en medio de las experiencias difíciles.

En esta sesión, Luisa Hoyos y Janeth Marulanda nos acompañan a través de una práctica que integra ejercicios de estiramiento corporal, respiración consciente y meditación.

🌸 Una invitación a soltar tensiones, conectar con nuestro cuerpo y fortalecer los recursos internos que nos ayudan a recuperar el equilibrio.

✨ Regálate este momento de pausa, presencia y calma.