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Mindfulness
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Mindfulness

Es una práctica para poner atención al momento presente. Consiste en notar lo que pasa en tu cuerpo, tus emociones y tus pensamientos sin juzgarlo. Se usa para bajar estrés, mejorar la concentración y entender mejor cómo te sientes. No es algo complicado; es más como parar un momento y estar atento a lo que haces ahora.
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3 terapeutas encontrados

Terapistas profesionales en Mindfulness

Sandra Avila

Sandra Ávila

Psicóloga, coach senior y terapeuta holística
Acompaño procesos de sanación, bienestar y transformación personal desde la psicología, el coaching y terapias holísticas.
CoachingPsicologíaReikiMindfulnessActivación energía Kundalini
Medellín - Colombia
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Sanación emocional, autoestima...

Sesión de activación energía Kundalini

Sanación a través de musicoterapia. Cuencos de cristal

Terapia psicológica a través de la metodología LEGO Serius Play

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Carolina Macias

Carolina Macías Castro

Maestra en hilorama terapéutico
Tejo puentes entre mundos: revitalizo territorios con visión sostenible y acompaño procesos de sanación interior a través del hilorama terapéutico y la geometría sagrada.
AnsiedadCreatividadAutoconocimientoReducción del estrésLiberación emocionalMindfulnessMeditación activa
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Sesión de hiloterapia antroposófica

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Foto consultorio Estefania Hurtado 1 recorte

Estefanía Hurtado Jiménez

Psicóloga y psicoterapeuta antroposófica
Psicóloga y psicoterapeuta antroposófica con enfoque humanista existencial e integración de la medicina homeopática
AnsiedadCrecimiento personalPsicopedagogíaInteligencia emocionalAtaques de pánico
Envigado - Colombia
español, inglés
Online y presencial
Crecimiento personal, autoesti...

Sesión de psicoterapia antroposófica – Psicología (enfoque humanista existencial)

Sesión de mindfulness

Acompañamiento a ampresas o grupos

Protocolo de regulación emocional

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8 años exp.
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